Sover ni tillräckligt?

Godmorgon på er! Sovit gott?
 
Det här med sömn är väldigt viktigt, vilket jag är helt övertygad om att ni alla är väl medvetna om! Jag har på sista tiden blivit väldigt noga med min sömn och försöker alltid lägga mig i tid så att jag får sova mina värdefulla timmar! Ibland resulterar det till och med i att jag vaknar pigg och utvilad innan väckarklockan ringer vilket gör mig på lika bra humör varje gång! Som jag tidigare har skrivit sover vi bort en tredjedel av vårt liv och det är den tredjedelen som sedan avgör hur de resternade två tredjedelarna kommer att bli. Att vi tonåringar sedan behöver sova mer är förmodligen heller ingen nyhet och det på grund av att när man sover produceras en hel del hormoner, bland annat könshormoner som styr kroppens utveckling. 8-10 timmar ska vi helst sova, gör ni det?
 
Sover man för lite kan det leda till koncentrationssvårigheter, depression, diabetes, cancer-sjukdomar, fetma, hjärt- och kärlsjukdomar, förkylningar och en hel del andra saker! Jag förmodar att inget av detta är något som lockar! Sömnen är helt klart undervärderad som livstilsfaktor vilket är dumt! Många säger att faktorer som påverkar ens liv positivt är sådant som att man ska äta rätt, träna, göra bra ifrån sig i skolan etc. men sömnen glöms ofta bort! Visst, bra kost och träning är två viktiga delar för en bra hälsa men sömnen är minst lika viktig om inte ännu viktigare!
 
Vi sover i dessa sömncyklar varje natt och det är faktiskt bara i de två cyklarna där man sover som näst djupast och allra djupast som kroppen faktiskt reparerar och återbygger sig själv! Träningen blir med andra ord ganska så meningslös om man inte får tillräckligt med sömn.
 
Visste ni att vi dessutom kan vara mer kreativa och komma fram till lösningar på problem när vi sover? Det är för att den del av hjärnan där vårt logiska tänkande sitter är mindre aktivt när vi sover samt att det "filter" som i vaket tillstånd begränsar våra tankar till välkända och respektabla sådana är delvis avstängt. Men jag tycker dock inte att ni precis innan ni går och lägger er ska ligga och funderar på ett problem då anledningen till att man oftast har svårt för att somna är på grund av att man har svårt att släppa på sina tankar!
 
Okej, nu har ni fått er en liten föreläsning om sömn om ni har orkat läsa alltihop, vilket jag förtår om ni inte har hehe! ;) Jag hoppas i alla fall att mitt budskap om att sömnen är livsviktig (jo man kan dö om man inte får sova) har nått fram! Ha nu en bra dag! Puss och kram <3
 
 
 
 
 
 

Helt klart bättre nu än då....

Hallå där!
 
För tillfället är jag precis utkommen ur duschen (jag har satt på mig kläder såklart) efter en härlig löptur! Då det tog lite längre tid på teatern än planerat struntade jag i gymmet, men det gjorde inte så mycket då det visade sig vara en perfekt dag för lite löpning! Lite mer än en mil blev det idag och det var nog faktiskt nästan ett år sedan jag begav mig ut på en sådan runda. Jag är så glad att jag i början av april bestämde mig för att bli frisk från min anorexi! Att vara fri att göra näst intill precis vad jag vill (olagliga saker är självklart förbjudet) och väga 12-13kg mer är helt klart bättre än att väga 12-13kg mindre och nästan inte få göra någonting överhuvudtaget! Sedan att det blir aningen tyngre att springa med några fler kilo att bära på är inte ett problem för fem öre så länge jag faktiskt får röra på mig och göra det jag älskar!
 
Jag nämde teatern innan. Vi var som sagt på en repetition och det var faktiskt rätt roligt! De var långt ifrån klara och vi såg inte hela vilket betyder att det ska bli kul att se hur allt kommer bli i slutändan! Innan vi for iväg med tåget följde jag med Elin in i en chokladbutik då hon skulle köpa en present till en bekant. Jag kan ibland bli så fruktansvärt sugen på choklad och idag var en sådan dag! Alltså kunde jag inte gå därifrån utan att köpa mig två små helt underbara praliner! Jag köpte även lite smått och gott till mina fina vänner då jag tyckte vi skulle ha något gott att mumsa på på tåget! Sedan lyckades jag självklart inte hålla mig utan åt upp de fantastiska små skapelserna innan tåget hade börjat rulla hehe! Inte ens en bild hann jag ta innan de hade hamnat i magen min! ;) Goda var de i alla fall, det kan jag lova!
 
Nu ska jag snart ta mig lite kvällsfika, det är värst vad man blir hungrig av att skriva om choklad samt att vara ute och springa i nästan en timme såklart! Ha det så bra och lägg er i tid nu! Det är viktigt att sova ordentligt!
Puss och kram <3
 
 

En tanke jag ville dela...

Hej på er! Hoppas ni mår bra!

Själv mår jag alldeles utmärkt! Jag har varit på gymmet och kört ett tungt men roligt armpass och senare ikväll blir det tjejmiddag med några riktigt fina tjejer! 

Det var något som slog mig precis och tänkte att jag ville försöka förmedla det här. Jag tror att vi alla är väl medvetna om den tränings- och hälsotrend som influerar vårt samhälle och de ideal som den medför. Man ska träna, äta nyttigt och vara hälsosam. Man läser om dieter hit och dit och att man ska träna si och så. Tar man snacks till fredagsmyset "syndar" man och följer man inte en nyttig kost blir träningen ett "slöseri". Vi jämför oss med varandra och vill inte vara sämre än någon annan.

Självklart är det bra att samhället har tagit ett steg mot att leva hälsosamt, men det finns gränser anser jag. För det första är vi alla olika. Vi kan inte jämföra oss med varandra. För en person kan en promenad vara träning samtidigt som någon annan tar en löptur eller en sväng till gymmet. Oavsett är det träning och träning är aldrig slöseri. Inte om man tränar för att man tycker det är kul och för att det är något man mår bra av. 

Det här med att det är en "synd" om man äter något "onyttigt" tycker jag är ett fel sett att se det på. Jag föredrar att tänka att jag ger mig något som jag tycker om och kan njuta av. Att det är något jag är värd och inte ska må dåligt över! För visst hör kost och träning ihop, men när man tränar för att kunna äta eller inte kan äta sådant som man faktiskt vill äta är det något som är fel. 

Nu i veckan har jag inte kunnat träna på samma sätt som tidigare veckor då jag har min sträckning och först kände jag mig lite stressad över detta då man på sätt och vis är insnörad i hela denna träningstrend som omger en varje dag. Men vid en andra tanke så tänkte jag att jag måste lyssna på min kropp. En lugnare vecka kommer jag inte dö av, i själva verket är det något som förmodligen kommer gynna mig. Detta var inte något jag kunde tänka under min sjukdom. Nej då var det ångest och nerdrag på mat som gällde så fort jag inte kunde träna som "planerat". 

Träning ska vara kul och känner man inte för att träna eller om kroppen säger ifrån ska men inte göra det heller. För det första blir träningspasset inte ens hälften så bra och träning ska inte bli ett tvång. För många är det så och jag har definitivt varit en av dem. 

Gud vad jag känner att detta blev väldigt rörigt men jag hoppas att ni förstår hur jag tänker! Låt dig inte dras med i tränings och hälsotrenden på fel sätt! Jämför dig inte med någon annan än dig själv och gör det som du mår bäst av! Träning är aldrig slöseri oavsett om du skulle ge dig själv lite extra gott att tugga på någon kväll då och då och all träning är bra! Du bestämmer vad som passar dig bäst, så är det bara! 

Ha nu en bra lördagkväll allihopa så hörs vi kanske imorgon!
Puss och kram <3



Dagens tips...

Godmorgon älskade fredag!

Jag tänkte inleda denna fantastiska morgon med ett grymt tips till alla er! Stretcha! Det finns säkert många duktiga själar där ute som är jätteduktiga på just det, men det finns säkerligen de som precis som jag är ganska så dålig på att sträcka ut mina muskler! Som jag tidigare skrivit är därför pass bra för mig så där ingår stretching, men när jag är själv ska jag vara ärlig och säga att det är något jag dessvärre aldrig tar mig tid till. Men nu får det bli ändring med det för vet ni vad? Förutom alla bra fördelar där finns med stretching, t.ex. förebyggande av skador, en smidigare kropp osv, så blir man starkare! Jag läste igår om en studie som gjorts där man kunde konstatera att personer som stretchade efter styrketräning faktiskt blev hela 31% starkare! Det ni! Så om ni som mig är dåliga på att stretcha kanske ni ska bättra er på det? Vi kan ju göra det tillsammans! 

Annars vaknade jag idag och min lilla sträckning kändes väldigt mycket bättre jämfört med igårkväll! Tack för det säger jag bara! Men jag ska vara en duktig flicka idag och hålla mig lugn och inte anstränga mig bara för det börjar kännas mycket bättre. Jag brukar vara väldigt bra på det nämligen vilket brukar resultera i att det tar en väldig tid för vad det nu kan vara att bli helt bra. Nej så en lugn fredag väntar mig så kanske jag drar iväg till gymmet imorgon och kör lite armar/överkropp. 

Nu får ni ha en superdag! Ta hand om er!
Puss och kram!




Första körlektionen, check!

Godkväll allihopa!
 
Det har varit en lång dag och jag är nu riktigt trött! Jag kan börja med att berätta att körlektionen gick bra! Då det var en annan bil än vad jag är van vid och då vi körde i stan vilket jag bara har gjort två gånger tidigare är jag nöjd! Jag måste säga att jag tyckte man gjorde lite mer avancerade saker än vad jag hade tänkt mig för att vara en första gång. Jag fick både backa in på vägar och backa in och parkera bredvid en bil! Just det där med att backa har inte varit min starka sida hittils (det kan min mamma intyga hehe) så när min körlärare sa "ja nu vill jag att du backar in till vänster bredvid den silvriga bilen där" tänkte "HERREGUD!". Men det var bara att greppa ratten och göra som hon sa och jag fick faktiskt kläm på det! Efter en timmes körning var i tillbaka vid start och då var jag rätt slut i huvudet, men kul var det och jag längtar lite tills nästa gång!
 
Till något lite mindre kul nu då. Min sträckning (eller vad det nu är) envisas med att inte försvinna och det gör mig fullständigt galen! Det är svårt att förklara var den sitter, men någonstans i ländrygg/rumpa på vänster sida och jag känner av den när jag går. Vid vissa tillfällen känner jag dock knappt av den alls, men nu ikväll gör det ondare än tidigare. Det får mig att tro att det faktiskt var i lördags (då jag kastade mig på bromsen vilket jag gjorde med vänster fot i ren panik) som jag åstadkom det hela och att det känns mer nu då jag har suttit och kört bil i en timme. Det är så väldigt tråkigt då jag varken kan köra pass på gymmet, vara ute och springa eller gå längre rundor med hunden. Jag har nu tagit det lugnt nästan hela veckan och jag tycker inte att det har förbättrats något speciellt. Det blir till att vila ännu mer och smörja in med ännu mer liniment och så får vi hålla tummarna för att det ger med sig snart!
 
På vägen hem från stan idag köpte jag på mig något som jag har varit sugen på att köpa ett tag men som jag samtidigt har varit väldigt skeptisk mot. Jag snackar här om proteintillskott. Man har hört om en hel del proteinpulver som innehåller alla möjliga slags preparat vilka vissa till och med ska vara olagliga. Men idag gick jag in på hälsobutiken life och hittade ett som faktiskt verkade riktigt bra! Jag frågade henne i kassan och hon förklarade att det bara innehöll naturliga ingredienser och inga tillsatser. Till och med färgämne och sötning är från naturliga råvaror! Jag köpte därför en sådan påse och så ska jag testa detta tänkte jag. Jag tänker bara använda mig av det efter styrketräning då man faktiskt får i sig väldigt mycket protein genom kosten om man äter som man ska!
 
Nog om detta! Nu är jag ännu tröttare än förut och tänker ta och borta tänderna!
 
Sov så gott allesammans!
 
 

Historiapluggande....

Hej på er!
 
Hoppas att ni har en roligare kväll en mig! Själv sitter jag med historiaboken under näsan och försöker förstå vad jag läser. Jag har historiaprov imorgon och jag har nog aldrig varit sämre förbered inför ett prov! Usch fy blä säger jag bara. Det är något konsigt med historiaboken för varje gång jag ska sätta mig och läsa blir jag så väldigt trött, är det inte konstigt? Kan ju kanske bero på att historia är allt annat än roligt! Eller det kan vara kul, men inte med min lärare i alla fall! Nej nu ska jag sluta klaga!
 
Idag har jag annars haft en bra dag. Kallaste morgonen hittils tror jag bestämt och jag insåg att jag måste skaffa mig ett par vantar för fy vad jag frös om fingrarna! Efter skolan körde jag ett pass axlar och triceps på gymmet som fick armarna att skaka. Det är så skönt att sticka dit efter skolan, att låta musklerna jobba och hjärnan vila ett tag.
 
Nu önskar jag er alla en god natts sömn innan jag dyker ner i min älskade historiabok ännu en gång!
Puss och kram <3
 
 

En fullproppad dag....

Godmorgon allihopa!
 
Det ser ut att bli en lika fin dag som igår och jag är på strålande humör! Hela dagen är fullproppad med saker som ska göras inför kvällen som jag tror kommer bli hur bra som helst! Ikväll har jag nämligen bjudit in tjejerna i klassen (vilket nästan är hela klassen då vi är en riktig tjejklass med bara två killar) för en riktig tjejkväll! Det slog mig förra helgen att vi aldrig har haft en sådan och jag bestämde mig då på en gång att ändra på det!
 
Nu ska jag snart ta bussen in till gymmet för att testa på ett nytt pass. Ett boxpass på 75min och ska det bli och jag tror att det kommer bli riktigt kul! Väl hemma igen ska jag springa runt med dammsugaren, plocka i ordning och stå en hel del i köket, vilket nästan blir ett träningspass det med! Igår var jag som sagt på indoor walking och precis som förra fredagen rann svetten i floder. Ett tag trodde jag på allvar att jag skulle kräkas så om ni vill ta ut er ordentligt ska ni absolut köra indoor walking intervall och gå in för att verkligen ta slut på er själva!
 
Ha nu en himlans fin dag! Puss och kram <3
 
 
 
 

Sömn = livsviktig

Hej på er!
 
Dagen har inte bjudit på något häpnadsväckande, men det har varit en bra dag ändå! Efter skolan gick jag först och köpte ett nytt träninglinne + sport-bh då jag har insett att man inte kan ha för många av sådana och sedan stod det ett benmördarpass på schemat. Det är väldigt roligt att köra pass, men ibland är det väldigt skönt att bara köra på själv också. Det är det som är så himla bra med gymmet. Man bestämmer helt själv när, hur och vad man vill träna! Något som är väldigt bra för mig när det gäller passen dock är att man alltid avslutar med att tänja ut musklerna. Det är något jag är alldeles för dålig på och det är väldigt sällan (vi snackar typ aldrig) som jag möter någon som är ovigare än mig!
 
Idag hade vi en föreläsning om sömn vilket var ganska så intressant faktiskt! Om jag skulle skriva om den hade jag fått sitta här på tok för länge så det ska jag inte göra! Men visste ni att vi faktiskt sover en tredjedel av våra liv och att den tredjedelen påverkar hur de andra två tredjedelarna ska bli? Sömnen är bokstavligt talat livsviktig (jo man kan faktiskt dö om man inte får sova) och därför tänker jag nu säga godnatt och se till att få mina värdefulla timmar av sömn!
 
Sov så gott allesammans! Puss och kram <3
 
 

Gymmet nästa...

Sådär, den här eftermiddag har jag hunnit med att gå en liten runda med hunden i blåsten, gjort läxor samt lagat och ätit mat. Det blev en tidig middag då jag nu ska packa träningväskan och bege mig mot gymmet för ett 75min långt pass. Skivstångsintervall ska jag ikväll testa på och det kommer nog bli både jobbigt och roligt!
 
Vi ses! Puss och kram <3
 
 

Eftermiddag med kussan....

Tjolahopp tjolahej!
 
Nu är jag hemma efter en väldigt trevlig eftermiddag med kusinen min! Det blev en gofika innan vi begav oss mot gymmet där vi fick jobba på ordentligt! Jag tror till och med att jag svettades mer än i onsdags om det nu är möjligt! Men den där känslan efter passet när man är helt slut är helt oslagbar, håller ni inte med mig?
 
Under denna kväll blir det soffhäng och jag ska även försöka få lite skolarbete gjort!
Ha en bra kväll allihopa! Puss och kram <3
Hm mitt ansikte matchar tröjan rätt bra eller hur? ;)
 

En lång, svettig och rolig dag!

 
Ni anar inte hur skönt det nu ska bli att komma hem, fylla tallriken med mat (ja jag är hungrig!!) och sedan slänga sig i soffan framför idol! Det har varit en lång men rolig dag och min kropp har fått jobba på en hel del! Först blev det en sväng till gymmet på håltimmen för att svettas lite med två andra tjejer från klassen. Det blev mage/rygg för min del och mina sista puls up var tunga vill jag lova! Efter sista lektionen bar det av mot gymmet ännu en gång men själv den här gången för ett gruppass! Det blev cirkelfys och fy bubblan vad jag svettades!!! Det rann om smalbenen och då skämtar jag inte! Jag gick in för att köra slut på mig, vilket jag lyckades med, och det var riktigt roligt! Detta var det första av många olika pass framöver. 
 
Nu har jag kommit halvvägs på min bussfärd (det går inte fort att blogga från mobilen!) och sista biten ska jag bara luta mig tillbaka och njuta av den härliga trötthet jag känner i kroppens alla muskler!
Ha en fin kväll! Puss och kram <3
 
 
 

Pang...

Hejsan!
 
Då var denna måndag snart slut och startskottet har gått för en ny vecka! Jag har hunnit med en sväng på gymmet där benen fick jobba på ordentligt och ska nu sätta mig och skriva lite engelska och svenska hade jag tänkt. Hm vi får väl se hur det går, men så länge jag kan hålla mig borta från facebook, bloggar och gossip girl så ska jag förhoppningsvis lyckas få något gjort!

Just det! Jag köpte mig en skolväska idag på vägen hem! Det blev en enkel svart väska som jag redan har fyllt med lite allt möjligt. Vi får hoppas att den håller ett tag!
 
Nej om jag skulle ta och sätta igång med den där engelskan kanske? Senare ikväll har jag nämligen inte tid då jag ska tillbringa någon mysig timme med Jessan!
 
Ha det fint allihopa! Puss och kram <3
 
Nya väskan!
 
 
 
 
 

Lite mer träningsvärk....

Hej hopp på er allihopa!
 
Efter en sväng på gymmet igår med Louise har jag nu inte bara träningsvärk i benen, utan lite (inte alls lika mycket som i benen) i armarna också! Men jag tycker faktiskt att träningvärk är en skön smärta då man vet att man låtit musklerna jobba! Självklart har musklerna jobbat även om man inte får träningsvärk, men nu när jag börjar gymma är det något jag får räkna med helt enkelt! Jag tyckte det var ett väldigt fint gym och jag köpte mig ett träningskort för fyra månader till att börja med. Så nu är det bara att tuta och köra med andra ord, men den där väldigt viktiga vilodagen får vi inte glömma bort! Det som är bra med att gymma är att man kan dela upp kroppen och fokusera på olika muskler vid olika tillfällen. Det betyder att man kan låta några muskler vila samtidigt som man tränar några andra, men en dag då alla muskler får vila är också viktig att ha!
 
Sedan fick jag och mamma en himlans bra kväll vilket jag hade förutspått! Allt smakade himmelskt (med undantag av ostron, vilket jag faktiskt testade för första gången) och vi blev allt annat än besvikna! Det var hon så värd min lilla mamma!

 
Mumma!!! :)
 
Ta hand om er nu! Puss och kram <3
 
 

Längtar till ikväll...

Godmorgon bloggen och ni mina kära läsare!
 
Idag är det tordag och snart är den första skolveckan redan över! Jag har en känsla av att det kommer bli en bra dag idag och vi får väl hoppas att den känslan stämmer! Efter skolan ska jag följa med en av mina fina klasskompisar Louise till Friskis & Svettis i stan, men jag kan lova att det inte blir ett benpass då träningsvärken fortfarande sitter i! Jag är nästan helt säker på att det blir ett träningskort där på Friskis då det är smidigt eftersom att det är nära till skolan, men det är mycket möjligt att jag även köper ett i munka då jag trivdes bra och hittar många av mina vänner där. Vi får se hur det blir!
 
Ikväll ska mamma äntligen få sin födelsedagspresent av mig vilket är en skaldjurskväll på Hummerhuset i stan! Det ska ätas räkor, musslor, krabba, ostron hummer mm och då vi båda avgudar skaldjur tror jag att vi kommer få en riktigt bra och mysig kväll tillsammans!
 
Nej dags att dra sig mot bussen hörni! Ni får ha en riktigt bra dag!
Puss och kram <3
 
 

Härlig träningsvärk....

Godmorgon allihopa!
 
Idag vaknade jag upp med en plågsamt skön träningsvärk efter gårdagen och vetskapen om att en lång dag väntar. Idag är det nämligen första gången som jag kommer att gå ända till klockan fem, men det ska bli kul att få gå på två nya lektioner nämligen historia och entreprenörskap. Usch nu tänker jag inte sitta här och skriva mer om skolan för hur kul är det att läsa om på en skala ett till tio? Ni kan dock få leva med att jag kanske sammanfattar lite kort om hur jag tycker att mina nya kurser är att läsa, men jag lovar er att det inte handlar om långa romaner!
 
Ha nu en fin dag! Puss och kram <3
 
 

Brinnande ben....

Hej där!
 
Den här morgonen ringde klockan 06.20, vilket den kommer göra många många gånger framöver, och det var dags att stiga upp till den första riktiga skoldagen! Jag kan meddela att jag inte har hunnit bli sådär skoltrött än vilket är en himla tur det! Dagen var precis lagom lång och klockan två kunde jag traska ut från din sista lektionen fortfarande med energi i både kropp och knopp! En knapp halvtimme hann jag vara hemma innan jag satte mig på cykeln och trampade iväg för att möta upp Filippa på gymmet i Munka. Det var första gången på väldigt länge som jag lät mina muskler jobba och det kändes riktigt skönt! Jag valde att fokusera på ben/rumpa/bål och jag kan säga att när jag gjorde den sista repetitionen framsida lår så brann det ordentligt i musklerna! Det var en väldigt tur att jag hade medvind när jag cyklade hem för annars hade det nog tagit bra mycket längre tid!
 
Jag har vilket ni kanske förstått, och som jag tidigare skrivit, tänkt börja gymma, men mitt stora dilemma är att jag inte riktigt vet var! Det finns gym i stan såklart och så finns det ett mindre gym i Munka (ca 7km från där jag bor) där vi var idag. Vi får se hur det blir, jag behöver som tur är inte bestämma mig nu med detsamma!
 
Snart ska vi till Matildas lycka äta tacos här hemma och ikväll ska jag kolla tv! Det var så länge sedan jag faktiskt kollade på tv att jag inte ens minns när det var, men ikväll är det dags att bryta trenden! Det är nämligen idol ikväll (glömde totalt bort det igår) och det bästa med idol tycker jag är auditionerna! Tror faktiskt att jag har en vän som kommer vara med ikväll så det vill jag för allt i världen inte missa!
 
Ha det bra allihopa så hörs vi kanske imorgon! Puss och kram <3
 
 
 

Hon har gjort det igen....

Ja mina kära vänner, nu har jag gjort det igen! Vad har nu Sanna gjort igen kanske ni undrar? Jo ännu en gång har jag stått där i köket och lyckats göra en middag som fick mina smaklökar att dansa samba!!! Jag njöt av varje tugga och blev helt förfärad när det var slut!!! Ja tro mig när jag säger att det är något som jag kommer göra många många gånger framöver! Dessutom var det så pass enkelt att ingen kan misslyckas med att göra det, hur bra är inte det? Att det sedan gick rätt fort ger det ännu ett plus i kanten! Sammanfattat gick det fort, det var enkelt och så var det förbaskat gott, mer kan man helt enkelt inte önska sig eller hur! Nu är ni väl bra nyfikna på vad det var jag har ätit kan jag tänka mig! Men det får ni inte reda på förrän imorgon haha! Den som väntar på något gott väntar aldrig för länge förstår ni!
 
Innan tog jag en härlig joggingtur och tro det eller ej men jag klarade mig från regn, halleluja! Ikväll blir det nog en myskväll med min syster om jag lyckas övertala henne till det, men om jag ska vara ärlig tror jag inte att det kommer bli allt för svårt!
 
Ta hand om er! Puss och kram <3
 
 

Riktiga små läckerheter....

 
 
 
Egenodlade tomater som fått mogna i solen, jag skulle vilja säga att det slår alla slags tomater flera gånger om! Igår fick jag ihop en hel skål med dessa små röda underbart goda tomater från vår tomatplanta i trädgården och nästan varje gång jag går förbi den där skålen slinker en och annan ner! Visste ni att tomaten faktiskt är en potatisväxt? Det visste inte jag i alla fall och lite förvånad blev jag när jag fick veta. Men det jag visste är att den är rik på nyttiga antioxidanter, vitaminer och även lite mineraler vilket gör den till en bra grönsak! Med andra ord är tomater väldigt mycket bättre än vanlig grönsallad och gurka som inte innehåller mycket i näringsvärde. När man pratar om ordet nyttigt tycker jag att man kan tolka det på olika sätt. Innan hade jag en liten annan uppfattning om vad som var nyttigt, men idag ser jag nyttiga livsmedel som de som innehåller mycket med bra och viktiga näringsämnen och inte de livsmedel med lägst kaloriinnehåll som kroppen i vissa fall kan klara sig utan!
 
Om några minuter ska jag ta bussen in till stan för att träffa min sjukgymnast och senare i eftermiddag ser jag fram emot att få umgås med Filippa som har varit i Spanien i en vecka! De har utlovat regn idag, men här hemma skiner solen och vi får hoppas att det förblir så tycker jag!
 
Var rädda om er! Puss och kram <3

Mycket att berätta...

Hallå allesammans! Åh vad jag har mycket att berätta för er!
 
Jag kan börja med att skriva att filmen jag och Filippa såg igår var riktigt bra! Verkligen en sådan där perfekt film att se på bio om ni frågar mig. Biosalongen var näst intill fullsatt och det krävs för att den där speciella biostämningen ska infinna sig tycker jag. Vi såg filmen World War Z så om ni är biosugna tycker jag absolut att ni ska titta på den! Huvudpersonen var ingen annan än Brad Pitt, okej jag erkänner väl att det var en av anledningarna till att jag ville se den, och det är helt sjukt att han fortfarande ser så jäkla bra ut trots att han måste närma sig femtio eller något! Vi snackar utseende i perfektion och en sådan manlighet sen.... SE DEN!!
 
Sedan måste jag berätta något som gjorde mig väldigt glad idag! Jag var nämligen och kollade mina värden på BUP för någon timme sedan och jag måste säga att jag var väldigt nervös denna gången då det var mycket som stod på spel! Jag har både rört mig mer och varit på semester så jag hade ingen aning om hur vikt eller värden skulle se ut! Kroppen måste jobba mycket i den värmen vi hade på Kreta och när det är väldigt varmt kan säkert många av er hålla med om att man inte är sådär väldigt sugen på mat alla gånger. Men allt såg jättebra ut och jag och min mamma kunde pusta ut! Mamma är väl den som har varit mest orolig och jag tror att det är hon som har smittat mig lite. Hon är väldigt bra på att förutse det värsta, men hon hävdar att hon inte är pessimistik utan realistisk. Ja man kan väl tolka det som man vill, men hon vill inte ha för höga förhoppningar om saker då man i så fall kan bli väldigt besviken. Men som jag tidigigare har nämt är hon ändå en person som aldrig ger upp eller ser sig besegrad! I alla fall, vi blev båda väldigt glad och det är bara att fortsätta leva och njuta av livet som nu!
 
Jo som sagt så stod mycket på spel den här gången. Jag bokade nämligen en biljett till Spanien i fredags, ja jag kommer hem från en resa och bokar genast nästa haha, men mamma hade inte låtit mig åka iväg om mina värden var dåliga efter Kreta. Men med bra värden finns det inte längre något som kan hålla mig hemma så om bara 16 dagar, den 31:e juli, far jag iväg mot sol och bad ännu en gång! Den här gången är det dock Felicia jag måste stå ut med, men det ska nog gå bra tror jag! ;) Nej men gud vad jag längtar!! Vi kommer ha det underbart där nere, det är jag helt hundra procent säker på!
 
Nej nu ska jag gå och äga ut min syster på Lips (singstar) innan vi ska äta god mat och ha en mysig hemmakväll med födelsedagsbarnet! Puss och kram <3
 
Här kommer några bilder som Matilda tog på mig i bussen från Elafonissi.
Man måste ju ställa upp för sin lillasyster när hon har tråkigt eller hur? ;)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                         

Rastlös....

Nej fy vad jag är rastlös idag! Solen den skiner men jag har verkligen ingen lust att gå ut och sola då jag har gjort det varje dag de senaste två veckorna! Innan gjorde jag mig i alla fall ett väldigt smarrigt mellanmål vilket påminde om en morotskaka och efter att ha sett ett avsnitt av Gossip Girl ska jag nu ge mig ut på en liten joggingtur!
 
 

SannaCeciliaNyberg.blogg.se

En blogg om allt mellan himmel och jord!

RSS 2.0