Don't worry

.
 
Worrying does not take away tomorrow´s troubles, it takes away today´s peace.

Levande maskin

 
Godmorgon på er!
 
För tillfället känner jag mig lite som en levande maskin med sladdar fastklistrade på överkroppen. Igår var jag nämligen och kopplade mig till ett 24-timmars-EKG som jag nu går runt med. Med ett EKG mäter man hjärtats elektriska aktivitet och det jag har mäter det alltså i ett helt dygn.
 
Anledningen till detta är helt enkelt för att kolla hur mitt hjärta mår. Som jag skrev här i detta inlägg så har jag träningsförbud då min kropp så ifrån att den inte mådde så bra. Jag tappade i vikt då jag var lite för aktiv samtidigt som jag inte fick i mig tillräckligt med mat. Här vill jag poängtera att jag inte har svultit mig själv! Jag åt ca fem gånger om dagen, jag åt tills jag var mätt och belåten, men tyvärr fick jag ändå inte i mig tillräckligt med energi i jämförelse med min träning. Det var dessvärre inte första gången detta hände då jag även i slutet av åttan hamnade i denna situation. Den gången blev jag faktiskt inlagd på sjukhus ett dygn då det visade sig att mitt hjärta slog oregelbundet och mina värden inte var de bästa. Jag har nu insett att detta är något jag behöver hjälp med. Jag behöver hjälp av någon som vet exakt hur mycket jag måste stoppa i mig om jag ska kunna träna som jag vill. Men innan jag kan börja träna överhuvudtaget måste självklart min kropp hinna återhämta sig. Idag är den "träning" jag får göra idag lite lugnare promenader. Ni ska veta att jag längtar efter den dagen då jag kan få börja träna igen! Få ut och springa en tur eller få börja träna på gym. Jag får en sådan kick av att träna. Jag blir glad och känner mig tillfreds. En löptur för mig är riktigt avslappnande, ett tillfälle då jag får ha lite egen tid med mig själv och rensa huvudet på tankar men även få de där riktigt bra tankarna och idéerna!
 
När det gäller mitt hjärta har jag aldrig känt något konstigt med det, men mitt hjärta är min motor, utan den kan jag inte leva. Jag vill vara helt säker på att allt fungerar som det ska och att den inte har påverkats negativt av mitt aktiva liv i kombination med för dåligt intag av mat. Vi har därför varit i kontakt med en hjärtspecialist som för att kunna analysera och dra slutsatser behövde ett 24-timmars-EKG från mig för att kunna göra det. Så därför sitter jag här nu med sladdar på magen, klisterlappar som kliar och med en liten maskin vid min sida. Men jag ska inte klaga! Redan i eftermiddag ska den av, hm...just den biten är väl inte så trevlig dock. Ni vet hur ont det kan göra att ta av ett plåster? Dessa klisterlapparna som sitter över hela min bröstkorg är gjorde för att inte trilla av lika lätt som plåster så att dra av dem känns en del! ;)
 
Nu ska jag ta och hitta något att ha på mig. Det blir ingen tajt tröja idag inte! ;)
 
Hoppas att ni alla får en bra dag och kom ihåg att vara rädda om er! Träning är jättebra, men träning kan även vara mindre bra. Det gäller att hitta balansen! Vi måste komma ihåg att vi alla är olika. Det är viktigt att man lyssnar på sin kropp och inte på någon annans då våra kroppar alla har olika behov. Man måste lyssna på sin egen och se till att den får den energi och vila den behöver!
Allt för att man ska kunna leva ett friskt, långt och lyckligt liv! 
 
 

Lycka och Framgång

 
Framgång är inte nyckeln till lycka.
Lycka är nyckeln till framgång.

 

En del av livet

 

 
We will all face challenges in life, but what really matters
is how we overcome them and then take them to our advantage!

Scones!

 
 
Självklart var det scones jag gjorde och goda, ja det blev dem! Vad är bättre en lördagmorgon än varma rykande scones tagna direkt från ugnen med en stor kopp te till? Nej det är inte mycket som slår det inte! ;)
 
När jag satt och mumsade i mig mina scones bläddrade jag samtidigt igenom dagens tidning och fastnade då vid en artikel som gjorde mig lite upprörd. Där stod det att nötfärsen i Findus enportionslasagne egentligen är hästkött från ett slakteri i Rumänien och att många andra företag så som t.ex. ICA och Coop har till stor risk även de hästkött i sina lasagner.
 
Inte är hästkött farligt att äta, men står det att något innehåller nötkött så ska det innehålla nötkött och inget annat tycker jag! Man känner sig annars väldigt lurad som konsument! Tydligen så visste inte Findus om att deras lasagner innehöll hästkött förrän de hade gjort tester på det och det tycker jag känns lite oroande. Vad innehåller de halvfabrikat som man går och köper i affären? Vad är det egentligen man stoppar i sig? Kan man lita på det som står i innehållsförteckningen?
 
Det bästa är att försöka undvika halvfabrikat och laga sin mat själv från grunden. Det tar kanske lite längre tid, men samtidigt så vet man precis var man får i sig och dessutom blir det oftast väldigt mycket godare!
 
Nu ska jag fortsätta att njuta av min lördag och jag tänkte dela med mig av det enkla och klassiska scones receptet så att även ni kan äta en riktigt god frukost!
 
Ha en superbra dag! =)
 
Recept 4 scones:
 
7-8 dl mjöl
4 tsk bakpulver
1 tsk salt
3-4 dl mjölk/filmjölk
100g smör
 
Blanda alla torra ingredienser. Smula ner smöret och finfördela det till en grynig massa. Rör ner mjölken/filmjölken, men bara så mycket att du kan forma det till en deg. Gör fyra runda scones, skåra ett kors samt nagga med en gaffel på varje scones. Grädda i ugnen på 250° i ca 10-15 min. Ta ut och njut!
 
 
 
 
 
 

Våga tro


Everything is possible for those who believe

Vägen till lyckan


 
Den bästa vägen till lyckan är att vara god vän med sig själv

Change the world

 

Let your smile change the world, but don't let the world change your smile 
 
 

Live, Love and Learn


 
Everything happens for a reason, live it, love it and learn from it!

It's the inside that counts

                                                                                                                      (Bild från google)
 
Godmorgon på er!
 
Hade en riktig toppenkväll igår! Filmen var enligt mig super och jag är ganska så kräsen när det gäller svenska filmer. Den var väldigt rolig på sina ställen och hade ett fint och bra budskap! Utsidan kan helt klart säga väldigt mycket om en person, men inte i alla lägen och inte säger den allt! Det är insidan som räknas, hur man är som person och hur man möter och respekterar sina medmänniskor!
 
Efter filmen stannade jag och en vän i stan och åt på, en för mig, ny restaurang. Tres Amigos heter den och är mexikansk. Det tog rätt lång tid innan vi fick beställa och sedan tills vår mat kom, men maten var hur god som helst och med så trevligt sällskap som jag hade var väntetiden mer än uthärdlig. =)
 
Jag har inga planer för dagen än så länge, men lite läxor ska jag väl försöka få undanstökat dock.
 
Hoppas att ni får en lugn och skön lördag allihopa och kom ihåg att aldrig döma en person endast utifrån utseende!

Live, Laugh, Love

 

Live every day
Laugh every moment
Love beyond words

Live by your strength


Det är bättre att leva av sin egen styrka än av andras svaghet

Beslutsamhet

 
Varje prestation börjar med beslutet att försöka.

En del av livet


We all make mistakes sometimes, it's a part of life!

Hiss / Diss


 
Sanna Dissar:
 
Falska människor som går bakom ryggen på folk - Människor som ljuger, sårar, pratar skit om andra
och sprider falska rykten gör mig både irriterad och ledsen!
 
Trosor som skaver - Usch det kan verkligen förstöra en dag!
 
Tankar som förstör mer än de gör nytta - Om jag hade kunnat hade jag utplånat den lilla djävulen,
han som ibland sitter och viskar negativa saker i människors öron.
 
 
 
 
Sanna Hissar:
 
Att vi går mot ljusare tider - Åh vad jag blir glad då dagens ljusa timmar blir allt fler och fler!
Det betyder att vi går mot sommar och vår!
 
Att min födelsedag närmar sig med stormsteg - Tänk att jag blir 17 år om precis en månad! :D
 
Människor som vågar vara sig själv - En stor guldstjärna till alla som vågar sticka ut, verkligen vara sig själv och inte bryr sig om vad omgivningen tycker och tänker!
 
 

No one is like you

Be pleased with yourself
 

Något att ha i åtanke

 
Godmorgon världen!
 
Igår var jag alltså och såg Hobbit på bio och jag tyckte att den var mycket bra! Jag var lite skeptisk när det gäller speltiden då den nästan är tre timmar lång, men långtråkig blev den inte och de timmarna svischade förbi i en väldig fart!
Så filmen får 4 av 5 stjärnor från mig! :)
Nu är det bara att vänta på del 2, men visst är det bra att ha något att se fram emot!
 
När jag satt i bilen på vägen hem var det en sak som slog mig. Hur mycket kostar det egentligen att göra sådana här filmer? Jag har suttit och kollat lite på internet imorse och filmerna som ligger i toppen av de dyraste har gått på runt 300 miljoner dollar att göra!!! Detta är lite skrämmande när man tänker på den stora fattigdom och svält vi har i världen! Jag skrev ett inlägg för ganska så länge sen om hur kritiskt läget är för många i vår värld (det inlägget hittar ni HÄR ) och för de människorna hade 300 miljoner dollar förändrat deras liv radikalt!
 
Nu sitter jag inte här och menar att man inte ska gå på bio, men man kan i alla fall ha detta i åtanke. Om man nu är villig att betala 120kr för att gå och se en film på bio är det väl inte mer än rätt att man också då och då skänker en liten slant till hjälporganisationer runt om i världen?
 
Nog om detta, jag hoppas att vi alla får en riktigt bra fredag idag! Jag ser att solen tittar fram så jag tänker se till att gå ut och få i mig lite D-vitamin! Varför inte göra det du med? :)
 
Puss&Kram
 
 

What do you choose?

Sometimes we have to choose between what's right or what's easy

År 2013

Make peace with your past so it won't screw up the future
 
 
Hej på er!
 
Ja då har vi lämnat år 2012 bakom oss och år 2013 har tagit sin början! År 2012 har för mig varit ett år med både ljusa och mörka stunder, men jag tror att man måste mötas av lite motgångar då och då för att kunna mogna som person och verkligen uppskatta det man har och det liv man fått.
Har ni några nyårslöften? Kanske de klassiska som att inte äta godis, träna mer, bli mer hälsosam, sluta bita på naglarna, ta skolan mer på allvar etc? Jag satte mig för ett tag sen och funderade på om jag skulle ha något löfte och i så fall vad.
Jag kom till slut fram till det här:
 
Jag ska försöka att alltid leva i nuet. Ha i bakhuvudet att vi faktsikt endast lever en gång och att man ska ta till vara på det liv man fått! Jag ska därför se till att ta till vara på alla chanser jag får att ha roligt och utvecklas som person! Jag vill inte i slutet av år 2013 sitta och ångra mig över saker som jag hade kunnat göra men inte gjort!
 
Jag ska börja ta bättre hand om mig själv och min kropp! Det är mycket som jag vill uppnå och göra detta år och för att det ska gå så måste jag förändra min syn på vissa saker. Man måste vara rädd om sig själv och sin kropp och lära sig att lyssna kroppens alla signaler. Detta för att kunna göra sådant man älskar och för att få leva ett långt och lyckligt liv!
 
Att hitta mig själv, den person Sanna Cecilia Nyberg verkligen är, och vara helt nöjd med henne är ett av mina stora långsiktiga mål! Det är något jag tror tar väldigt lång tid och visst har jag kommit en bra bit på vägen, men än är jag inte framme vid mitt mål!
 
Jag vill även prioritera mina vänner och min familjen mer! Sina vänner och sin familj är något man behöver ha med sig genom hela sitt liv. Det är dem som stöttar en när man har det svårt och det är också dem man kan dela de ljusa stunderna i livet med!
 
Detta är mina främsta löften, eller snarare mål. Jag säger inte att det kommer bli lätt som en plätt, men jag ska verkligen försöka! Och jag tror att om man helhjärtat går in för något man har betsämt sig för att klara så lyckas man! Det gäller bara att man ser sitt mål klart, inte släpper det med blicken och sedan gör sitt bästa för att ta sig dit!
Det kanske går trögt i början, men snälla ge inte upp för det! Det nya året är långt, om en dag inte har varit en sådan där toppenbra dag så följs den alltid av en helt ny dag som du kan göra till en mycket bättre!
 
 
 

Vad ska jag bli när jag blir stor?

Hejsan!
 
Som jag skrev igår så fick vi besök av vår studieyrkesvägledare under dagen. Hon kom för att berätta för oss om de val vi snart ska göra. Valen om vilken inriktning man ska välja inför andra och tredje året på gymnasiet samt vilka kurser man vill läsa. Usch jag får lite ångest vid sådant här då jag inte har en aning om hur jag vill ha det i framtiden. Alltså vilket universitet jag vill läsa på eller ens vad jag vill läsa och utbilda mig till! Detta var en av anledningarna till att jag valde att gå just natur då det är en bred linje. En annan anledning var för att jag vill ha kul under min gymnasietid och då jag tycker att naturämnena är roliga tänkte jag att det skulle passa mig! Men att jag i framtiden ska jobba med något inom naturvetenskap är inte alls säkert!
Nu ska vi alltså välja inrikting, fördjupning och nya kurser, helst då utifrån vad vi i vårt senare liv ska syssla med. Syvan tyckte att det första vi skulle göra var att söka upp passande högskolor till det yrke vi funderar på och därefter se vilka kurser som är bra att man läst osv. Men hur i hela friden ska man kunna bestämma sig redan nu vad man vill jobba med om några år? Vissa kanske redan vet vad de vill bli, men jag är inte en av dem! Jag tror att jag kommer hindra ändra mig många gånger innan jag har kommit fram till vad jag vill syssla med.
Men trots min osäkerhet måste valen bli gjorda! De ska inte vara klara förrän den 15 februari så jag har tid på mig att fundera, men med erfarenhet av terminen som gått så går tiden mycket fortare än vad man tror!
Jag tror att det kommer sluta med att jag väljer som förra gången, mer med hjärtat än med hjärnan. Jag har svårt att tro att jag kommer, på knappt två månader, ha fått en uppenbarelse av vad mitt framtidsyrke kommer vara, så jag kommer antagligen att än en gång välja de kurser jag tror är mest intressanta och roliga!
 
 
Kanske blir jag doktor eller veterinär?                                          Polis hade kanske varit något för mig?
 
 
Eller en kock kanske?

SannaCeciliaNyberg.blogg.se

En blogg om allt mellan himmel och jord!

RSS 2.0